قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد




More Arabic Comments

 
الرئيسيةاسلامياتأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» قصيدة اذكرونى
شباب علطول I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 12:53 pm من طرف good_heart152

» هل الفلفل الحار يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد
شباب علطول I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 4:11 am من طرف بحار بلا سفينه

» للملوخية فوائد جمّة.....هل تعرفها
شباب علطول I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:10 am من طرف ليالى العمر

» عدم اجابة الدعاء
شباب علطول I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:09 am من طرف ليالى العمر

» مش محتاجلك خلاص
شباب علطول I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:08 am من طرف ليالى العمر

» سؤال فى غاية الأهميه
شباب علطول I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:07 am من طرف ليالى العمر

» اسئله دينيه
شباب علطول I_icon_minitimeالخميس يونيو 07, 2012 11:09 am من طرف sanaa

» عندنا لغز ذكي من قطرات الندي
شباب علطول I_icon_minitimeالجمعة يونيو 01, 2012 11:21 am من طرف sanaa

» ساعات نقول بنحب
شباب علطول I_icon_minitimeالجمعة يونيو 01, 2012 9:42 am من طرف sanaa

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط قطرات الندى على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد على موقع حفض الصفحات

 

 شباب علطول

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الرومانسية
مشرفه
ملكة الرومانسية


عدد المساهمات : 189

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 02/08/2010

الموقع https://sanaa56.yoo7.com

شباب علطول Empty
مُساهمةموضوع: شباب علطول   شباب علطول I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 8:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب علطول W6w_2005052016295959976c092484



الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض




فهي تساعد على


-
زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
-
زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
-
منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
-
التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
-
الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
-
تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

شباب علطول 1167710337_1-Standard-push-up



شباب علطول 1167710656_2-Uneven-pushup



شباب علطول 1167710690_3-Elbow-pushup


شباب علطول 1167710723_4-Widearm-pushup


شباب علطول 1167710760_5-Dip



شباب علطول 1167710794_6-Decline-pushup





منقوووووووول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sanaa
صاحب الموقع
صاحب الموقع
sanaa


عدد المساهمات : 885

السٌّمعَة : 7

تاريخ التسجيل : 22/07/2010

العمر : 63

الموقع اسكندريه

شباب علطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب علطول   شباب علطول I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 13, 2010 2:29 pm

شباب علطول Mmm21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوسى
عضو نشيط
بوسى


عدد المساهمات : 60

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 17/11/2010

الموقع الحياه

شباب علطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب علطول   شباب علطول I_icon_minitimeالجمعة يناير 21, 2011 2:23 pm

راااااااااااااائع اختى الحبيبه
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر14
المدير العام
المدير العام
قمر14


عدد المساهمات : 9

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 15/01/2011

الموقع الايام

شباب علطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب علطول   شباب علطول I_icon_minitimeالإثنين يناير 24, 2011 10:28 am

شباب علطول 24813od8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شباب علطول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شباب يجب ان نقتاد بهم فى حياتنا
» صور لشنط شباب الاب توووب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد :: قسم الصحة والطب والرشاقة لقطراااااااااات الندى :: المرأة والرياضة-
انتقل الى: