قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد




More Arabic Comments

 
الرئيسيةاسلامياتأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» قصيدة اذكرونى
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 12:53 pm من طرف good_heart152

» هل الفلفل الحار يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 4:11 am من طرف بحار بلا سفينه

» للملوخية فوائد جمّة.....هل تعرفها
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:10 am من طرف ليالى العمر

» عدم اجابة الدعاء
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:09 am من طرف ليالى العمر

» مش محتاجلك خلاص
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:08 am من طرف ليالى العمر

» سؤال فى غاية الأهميه
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 3:07 am من طرف ليالى العمر

» اسئله دينيه
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالخميس يونيو 07, 2012 11:09 am من طرف sanaa

» عندنا لغز ذكي من قطرات الندي
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالجمعة يونيو 01, 2012 11:21 am من طرف sanaa

» ساعات نقول بنحب
قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالجمعة يونيو 01, 2012 9:42 am من طرف sanaa

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط قطرات الندى على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد على موقع حفض الصفحات

 

 قائمه السعرات الحراريه

اذهب الى الأسفل 
+2
ملكة الرومانسية
sanaa
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sanaa
صاحب الموقع
صاحب الموقع
sanaa


عدد المساهمات : 885

السٌّمعَة : 7

تاريخ التسجيل : 22/07/2010

العمر : 63

الموقع اسكندريه

قائمه السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: قائمه السعرات الحراريه   قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 3:29 am

قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.

هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام

الفاكهة:

أناناس 38
برتقال 27
بطيخ 16
بلح 214
تين 79
تفاح 58
توت 36
جريب فروت 17
جوافة 70
جوز هند 336
خوخ 36
رمان 20
شمام 13
عنب بناتي 249
عنب ببذر 90
فراولة 34
كمثرى 30
كريز 40
ليمون 15
مانجو 66
موز 45
مشمش 51
يوسفي 24


******************************************


الخضروات:

باذنجان رومي 15
بسلة مسلوقة 49
بسلة مجففة 100
بصل طازج 23
بصل أخضر 36
بنجر 44
بطاطا مسلوقة 85
بطاطس شيبسي 220
بامية 32
بقدونس 28
ثوم 60
جزر 45
خس 11
خرشوف 7
خيار 12
سبانخ 36
طماطم 20
فاصوليا جافة 93
فاصوليا خضراء 7
ورق فجل 25
راس فجل 19
جرجير 18
قرنبيط 25
كوسة 26
كرنب طازج 32
كرنب مسلوق 16
كرفس 9
لوبيا بلدي 33
خبيزة 47
قلقاس 75


******************************************


اللحوم:

أرانب مشوية 193
أرانب مسلوقة 194
بط بالعظم 170
بط بدون عظم 300
الإوز 349
حمام مسلوق 100
حمام مشوي 105
ديك رومي 280
دجاج مشوي 130
لحم بقري برجر 260
لحم بقري ستيك 273
لحم بقري مسلوق 206
مخ بقري 150
كلاوي بقري 140
كبدة مشوية 200
بتلو مشوي 378
بتلو محمر 512
لحم ضأن 300
لحم كندوز 240
كلاوي عجل 129
كلاوي ضأن 105
كرشة 99


******************************************


اللحوم المصنعة:

هامبورجر 286
سجق 592
لانشون 172
لانشون معلب 294

******************************************


الأسماك:

جمبري 90
بلطي 100
بوري مدخن 85
بوري مشوي 170
تونة معلبة 280
سردين معلب 294
رنجة مدخنة 189
سلامون مشوي 108
سلامون مدخن 161
كابوريا 94
سمك موسى مقلي 241
سمك موسى مدخن 50
سمك مرجان 70
سمك أنشوجة 140
أم الخلول 50
بطارخ مشوية 260
سمك قارون 67
سبيط 61


******************************************


الألبان ومنتجاتها:

لبن كامل الدسم 110
لبن منزوع الدسم 45
ملعقة لبن بودرة 22
لبن رائب 60
زبادي 55
زبادي بالفاكهة 106
آيس كريم 210
جبنة قريش 116
جبنة ركفورد 370
جبنة رومي 313
جبنة شيدر 398
جبنة فلمنك 370
جبنة كيري 810
قطعة جبنة كيري 162
جبنة مطبوخة 360
جبنة قديمة 420
مش 77


******************************************


المشروبات:

عصير أناناس 70
عصير برتقال 37
عصير جريب فروت 60
عصير جزر 50
عصير رمان 44
عصير طماطم 35
عصير ليمون 7
عصير تفاح 58
عصير يوسفي 44
كوكاكولا 82
كوكاكولا دايت 2
لبن بالشيكولاته 550
كاكاو 452


******************************************


الحلويات:

بسبوسة سادة 480
بسبوسة بالمكسرات 620
أرز باللبن 144
جيلي 59
شيكولاته محلاة 477
سكر المائدة للتحلية 385
عسل نحل 320
عسر تمر 317
حلاوة طحينية 516
كنافة محشية 780
مربى فراولة 275
عسل اسمر 232
جاتوه 350
تورتة كاسترد 354
تورتة اسفنجية 394
توفي 435
غريبة 521
كريز طازج 40
كريمة 387
كورن فليكس 367
مهلبية 129
نوجة 420
بلح الشام 380
بقلاوة 390
أم علي صلبة 455
أم علي سائلة 312


******************************************


البقوليات:
فول مدمس 110
عدس جاف 340
عدس شوربة 100
شعرية 65
مكرونة مسلوقة 115
طحين قمح 345
طحين ذرة 350
أرز مسلوق 116
فول نابت 112
حمص الشام 350
لوبيا جافة 340
ترمس 372
فيشار 286
خبز أبيض 243
خبز أسمر 229
خبز توست 229
خبز شعير 250
فطير رقائق 358
بيتزا بالجبن 236
بيتزا بالسجق 234
بانية (واحدة) 230
معكرونة 115


******************************************


المكسرات:

فول سوداني 585
حب (فصفص) أسمر 563
حب (فصفص) أبيض 554
لوز 598
فستق 594
جوز 651
بندق 634
سمسم 595
مشمش مجفف 270
زبيب 300
قراصيا مجفف 150
جوز هند مجفف 650


******************************************


الدهون:
زبدة 800
زيت زيتون 930
زيت ذرة 480
زيت بذر الكتان 450
سمن نباتي 795
سمن بلدي 900


******************************************


البهارات وفواتح الشهية:

طرشي أفرنجي 65
زيتون أخضر 70
زيتون اسود 85
طرشي بلدي 75
بذنجان مخلل 105
فلفل أسود 237
فلفل أحمر 287
كزبرة 360
قرنفل 282
قرفة 215



لكم خالص الود




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الرومانسية
مشرفه
ملكة الرومانسية


عدد المساهمات : 189

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 02/08/2010

الموقع https://sanaa56.yoo7.com

قائمه السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه السعرات الحراريه   قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالسبت أغسطس 14, 2010 7:44 am

قائمه السعرات الحراريه 0638
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
عضو نشيط
دموع الورد


عدد المساهمات : 65

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 08/12/2010

الموقع الحياه

قائمه السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه السعرات الحراريه   قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 1:36 am

قائمه السعرات الحراريه R95رائع اختى الحبيبه
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام الورد
المدير العام
المدير العام
سهام الورد


عدد المساهمات : 27

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 23/12/2010

الموقع http//sanaa56.yoo7.com

قائمه السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه السعرات الحراريه   قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 3:33 am

قائمه السعرات الحراريه B2979a051d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا الورد
المدير العام
المدير العام
حلا الورد


عدد المساهمات : 20

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 31/12/2010

الموقع اسكندريه

قائمه السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه السعرات الحراريه   قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالسبت يناير 01, 2011 1:09 am

قائمه السعرات الحراريه 24813od8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ayacanz
المدير العام
المدير العام
ayacanz


عدد المساهمات : 27

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 06/03/2011

العمر : 33

الموقع فى قلب حبيبى

قائمه السعرات الحراريه Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه السعرات الحراريه   قائمه السعرات الحراريه I_icon_minitimeالسبت مارس 19, 2011 8:47 am

تسلم الايادى شكرااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قائمه السعرات الحراريه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطرااااااااااات الندى_منتدى عام ثقافى اجتماعى يشمل كل ماهو جديد :: قسم الصحة والطب والرشاقة لقطراااااااااات الندى :: المرأة والريجيم-
انتقل الى: